2月6日，我区中小学、幼儿园正式开学，孩子们告别往日假日生活，开始回到紧张的学习中。在这期间很多孩子会出现情绪不稳定、逃避学习、拖延完成作业等情况。心理专家提醒，家长要重视孩子开学期间出现的情绪反应，及时帮助疏导。

假期期间，长时间看电视、玩手机让不少孩子沉迷于电子产品无法自拔，严重影响开学后的学习效率。心理专家建议，可以通过共情的方式逐渐降低孩子对电子产品的依赖。“家长以身作则，以平等的身份和孩子签订协议，约定好使用电子产品的时间和频率，同时多投入与孩子的互动中，比如一起做游戏、读绘本，逛博物馆，帮助孩子发现自己的兴趣爱好”江苏省心理咨询行业协会会长江和新告诉记者。

此外，新学期伊始，有些学生担心作业太多、起床太早、跟不上学习节奏、处理不好同学关系等，从而引发紧张、不安、烦躁等情绪反应，甚至抵触、逃避开学。专家建议，家长不要急于纠正孩子的行为而过分批评指责，应给予一定的理解和包容，认同孩子的压力和情绪，引导积极情绪，营造良好的家庭氛围。心理专家表示，可以通过音乐疗法帮助孩子减缓焦虑情绪，同时清淡饮食，多带孩子户外运动，增进亲子关系。

如果做到了以上措施，孩子症状没有明显改善，家长可带孩子到正规医院心理门诊就诊，向专业的心理工作者寻求帮助。儿童青少年的心理可塑性强，早发现早干预，会使孩子更快康复和更健康的成长。

                                                                                       记者  赵阳